TANTSUTERAAPIA
13.veebruar Audru kultuurikeskuses kestvusega 18.00- 21.00
Ravim mida elu sulle pakub on sinu emotsioonid ehk füüsilised aistingud sinu kehas ja mõtted mis saadavad sinu aistinguid,seega pöörates tähelepanu oma energia süsteemile hetk , hetke järel on tõeline ravim.
Tants kui tervendusviis on saatnud inimkonda iidsetest aegadest peale, kaasajal on tantsuteraapias läbi põimunud tants, liikumine, psühholoogilised teooriad ja terapeutilised praktikad, mida on arendatud peamiselt loodusrahvaste seas.
Tantsu- ja liikumisteraapia võimaldab
– saavutada suuremat teadlikkust iseendast, paremat enesehinnangut ja sisemist vabadust.
– tunnetada mõtte, tunnete ja tegutsemise seost.
– leida ja kinnistada uusi käitumismustreid.
– väljendada ja hakkama saada ülevoolavate tunnete ja mõtetetega
– parandada suhtlemisoskust.
– ligi pääseda oma sisemistele jõuvarudele läbi loovuse ja mängulisuse.
– testida enda mõju teistele.
– tunnetada oma sisemaailma ja seost ning mõju välismaailmale.
– luua usaldust suhetes.
– käsitleda tundeid, mis takistavad uue õppimist ja vastu võtmist.
Pärast tantsimist-
kergem tunne olemas oma kehas
• kuna keha/meel on vastastikku seotud, vabaneb läbi kehapinge ka suur ports meelelist, mis toob selginemise mõtetesse
• kompleksidest vabanemine – enesehinnangu ja –väärtustamise tõstmine saab olema positiivne samm elu muutumisel
• võivad tekkida nägemused ja innustavad ideed uuteks ettevõtmisteks. Tavasituatsioonis kasutame selleks mõistust, mis ei pruugi olla objektiivne ega meie südame jaoks õige.
• aja maha võtmine ja väljaelamine. On raske olla loomulik ja käituda vabalt (nii nagu lapsed seda teevad). Ometi on meie sisim soov vaba olla! Liigsed maskid, mis kaugendavad oma tõelisest loomusest. Tantsides „koorime” ennast vähehaaval lahti ja tunneme jälle üksolekut iseendana.
Lisainfo telefonil 58587704